くびれてみる？　自分で作るキレイなくびれ♪

■■■くびれを”創る”方法■■■

ウエスト・・・くびれていますか？

ある法則を実行すると・・・　ウエストはくびれてきます。

それは・・・　骨盤！！　
　骨盤がゆがんでいると　

◆　内蔵の位置が悪くなります！
◆　ポッコリお腹になります！
◆　O脚　ガニ股になります！
◆　腹筋不足から　腰痛の原因に・・・
◆　体のゆがみで「肩こり」の原因に
◆　燃焼率が悪く肥満になります！

ね？　良いことなし！　です。




コア運動をして・・・　座骨を立てることにより
バランスの良い　真っ直ぐな体を手に入れましょう！


「あるべき位置に」　内臓があると・・・
自然に　胸骨　と　骨盤が上下に整備され


くびれる原理　：　　→　→　
　背筋を伸ばすと内臓の位置があがります。

内臓が正しい位置に戻ります。
※　本来腰骨の所に内臓はありません。
上下の区分が付くと　くびれるのは必然なのです

　→　→　

「くびれは自然に生まれます」

ウエスト　くびれチェック　（くびれ　おススメジム）





※　本来　「ウエストのくびれ部分」　は内臓がない部分です。

前傾骨盤で　内臓を骨盤に乗せたまま　前傾姿勢をすると・・・　→
ポッコリお腹　が出現します。

ちなみに　私は3種類の運動機器や骨盤座布団でコアを鍛えています。
おかげで　還暦過ぎておりますが（笑）　みごとにくびれています♪
別にハードな運動はしていません。
ストレッチと　腰痛が酷かったのでバランス運動をしているだけです。

金魚運動が一番です。
（骨盤を左右にゆらすこと）
※
座骨が立って　背骨が真っ直ぐになり　バランスが取れるようになります。


最適な機器を上手に使って　くびれを目指してくださいね♪


「ボディメーク」するのなら・・・

美尻　くびれ　スタイルの　保証付きのジムが！♪
あります！　　最初の2か月短期集中で頑張って「美・ボディ」になったら、そのあと半年間無料でアドバイスや月一で通って「コツ」を教えてくれてる。　→　リバウンドを防止した　「あと保証」　もあるそうです♪

※　そして効果が無かったら　「返金保証」　してくれる♪


「効果の」　写真を見ると・・・　　ガリガリじゃない　ホネホネじゃない　


グラマララスのままの美尻とくびれ・・・

いや～　素敵ですよ♪



短期間集中しての効果　→　長期保証で半年後のケアまであるそうです！


※　ボディは無理して（食事で）痩せると　しわが寄りますが・・・
コアから作ると　燃焼率が違うのでお勧めです！



毎日　少しでも何年先の自分に向けてのケア　お忘れなく！

素敵な貴方の明日　応援します。
このサイトがお役にたてると嬉しいです！